Smärta föder smärta
Ta hjälp i tid vid längre smärta!
Lyssnar på Martin Ingvar,
hjärnforskare och professor på Karolinska institutet
och
Gunilla Eldh, medicinjournalist och författare
på tv4, Nyhetsmorgon
Gå till läkare i tid.....Skjut inte upp läkarbesök vid en längre tids smärta!
Smärta föder smälta!
Ju ondare du har, ju ondare får du!
Ju tidigare vi lyssnar på denna smärtsignal, ju snabbare blir vi av med det onda!
Viktigt att ta hjälp för att få bort smärtan
så fort som möjligt!
Viktigt att sätta ord på sin smärta!
Om du har ont länge
kommer hjärnans mekanismer i obalans för att hantera smärtan,
därför kan modern psykoterapi hjälpa rätt bra.
Om du har ont
tappar du koncentrationen på mycket annat i din omgivning
och du kanske blir på dåligt humör....
därför är KBT,kognitivt beteende terapi,
ett bra sätt att träna upp hjärnans eget system och komma åt att dämpa smärtan
Det betyder inte att smärtan är ett psykologiskt fenomen!
Vi går för länge med kronisk smärta innan vi tar hjälp!
Tidsfaktorn är viktig!
Går vi för länge då är det mycket svårare att backa bandet, då har smärtsystemet tagit skada, det har byggt om sig och anpassat sig på ett dåligt sätt.
I de allra flesta fall finns det någon skada eller värktillstånd från början
men så småningom blir smärtan själspelande.
Jätteviktigt att jag som patient ta delansvar i min egen behandling och tillfrisknande.
Man vet att de som tar aktivt ansvar för sitt tillfrisknande
blir snabbare friska är de som inte gjort det.
Vi vet att folk idag gå för länge innan de söker hjälp.
Det finns ju många, framförallt män, sägs det,
som säger
- Det går väl över, och ibland gör det det ...men varför vänta?
Gå inte för länge med din smärta!
Ta hjälp!
